高中生犯困有何迅速清醒的方法

高中生上课有的时候上课会犯困，那么高中生上课有哪些可以迅速清醒的方法呢?网小编为大家整理了一些。

高中生犯困快速清醒的方法

听音乐。这种方法有很多的限制因素，高中生一般在晚上学习的时候犯困会选择这种办法，但是高中生在选歌曲的时候也需要注意，尽可能选那些节奏感较强的音乐，不要选择慢歌或者是抒情的歌曲，否则会更困。

刺激自己。这里说的刺激不是指精神上的刺激，而是指高中生可以选择一些东西刺激自己的皮肤，导致自己兴奋起来，如用冷水洗脸、用清凉油等物品擦太阳穴，或者是刺激穴位，最简单的就是用力掐大拇指和食指指尖的部分。

疼痛、当我们感觉到疼痛时回异常清醒。高中生可以使用这种办法来消除自己的困意，可以掐大腿，如果自己下不去手，也可以让朋友代劳。

来一点薄荷油。薄荷油闻起来，让人有一种沁人心脾的感觉。所以，在你感觉又困又累又拼命挣扎，想给自己提提神的时候，不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点薄荷精油吧。这种感觉舒舒爽爽的，自然会让你清醒过来。

可以试着站起来听课保持清醒

高中生的学习量和学习压力都是非常大的，长时间超负荷的用脑会使高中生感到疲惫，容易犯困，老师比你更加了解这种状况。所以说，上课时实在是犯困到不行的话，可以和老师申请站起来听课。高中生上课的时候经常会犯困，这时候可以举手示意老师，申请站起来听课。只要不是上课时想要调皮捣蛋才想要站起来的话，因为犯困了申请站起来听课老师是不会不同意的。

也可以给自己一个刺激。这个刺激不是说头悬梁锥刺股的刺激，也不是说精神上的刺激，而是说高中生在犯困的时候可以选择刺激一下自己的皮肤，使自己兴奋起来。比如说，可以用冷水洗脸，用清凉油之类的东西擦太阳穴等。