备考注册会计师考试过程中如何克服焦虑

在注册会计师考试的备考过程中，有很多考生变得很焦虑，因为注册会计师考试难度很大需要大家投入的精力比较多，在注册会计师考试的备考过程中放弃的也比较多，那么在注册会计师考试的备考过程中应该如何轻松备考呢?

进行放松训练

我们还可以学习一些放松训练来减低压力感，如瞑想、瑜伽等方法。其目的是达到深度的放松状态，让身体的彻底放松，在某种程度上脱离了周围环境，也脱离了身体本身的感觉。每天进行15到30分钟的深度放松练习，有助于减轻紧张感，使人产生显著的平和感。重要的是，由于达到深度放松的条件，对心跳、血压及其他生理状况也会有所改善。对于我们减缓压力效果显著。

以上的这些方法，大家在学习过程都可以尝试，注会考试考的是知识，需要的是IQ，但实际备考时，调整心态、情绪同样至关重要。所谓磨刀不误砍柴工，面对压力山大的注会考试，我们要做是正确疏导压力，调节情绪，让自己每一天的学习效果都可以最大化。

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自我暗示法

法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示。假如你是一位正处于“考试焦虑”的考生，你要给自己暗示，别人能自信满满走进考场，我也一定会告别“考试焦虑情绪”，做一个真正健康人。

为了消除焦虑备考注册会计师应该关注什么

当努力与回报对等的时候，我们才会有满足感、成就感。也就是说，得到想要的结果，才不会焦虑。

怎样才能得到对的结果?其实答案一直在我们身边，那就是做好过程。

1+1=2，只有做了1，再做一个1，才会有2。

只有行动起来，才能最终战胜焦虑。我们不必一直盯着远方的目标，把你的关注点放在当下，做好手头的每一件事，享受努力的过程——你若芬芳，蝴蝶自来。

就像我们的考试，读懂每一个章节，证书会成为你的勋章。

就像我们的工作，做好本职工作，机遇不会太远。

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