备考专升本如何充分利用好时间？睡前这段时间也要利用好

专升本的备考过程中，有些同学总觉得时间不够用，没有充分利用好时间，其实时间就像海绵里的水，需要学会挤时间，睡前的一段时间也要利用好。

1、如何利用零碎时间

备考过程中，最多的就是零碎时间，如果能够有效利用起来，肯定会有意想不到的效果，相对来说，备考前期压力并没有很大，时间充分、课时充分，这个时候一些零碎的时间往往被忽视。

拿一整天24小时来讲，除开上课、吃饭、睡觉等正常生活时间。剩余的零碎时间都被用来玩手机了，假设从中抽取一半的时间来看看单词、记记专业课知识点、背背英语词句，基础还用担心么？

2、利用好睡觉前的这段时间

睡觉前的一段时间可用来复习白天或之前学过的内容，根据遗忘曲线规律，对于24小时内接触过的信息，每个人大约能保持34%的记忆，这时稍加复习便可再次记忆。

睡前回顾更容易牢记知识，由短时记忆转入长期记忆，并且睡眠过程中记忆不会停止，大脑仍然会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存，所以临睡前的这段时间非常宝贵。

3、找时间回顾

有很多同学会问到时间本来就有限，那么回顾的时间哪里来呢，回顾的时间哪里来，时间，海绵里的水，挤挤就有了，不需要多长，每天半小时到一小时，回顾一下今天你学了什么，记了多少笔记，学懂了多少，又看了多少?记过的笔记有没有再看一遍，错题有没有弄懂?时间不长，落到实处就好。