专升本在考试之前需要做什么准备？如何保持好心态？

在考前，很多人的心态会发生变化，导致情绪变得紧张，影响到考前复习，在考试之前做好充分的准备，保持好心态应对考试。

1、调节考试心态

要进行自我调整，把心态调整为平常心，思维就会不断地迸发出火花来，考试就容易取得好成绩，进入考场以后，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境;坐在座位上，尽快进入角色，不再考虑成败、得失，调整一下迎战姿态;文具摆好，眼镜摘下擦一擦，证件放在桌角，以便老师检验，把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

2、知识准备

考前几天，复习强度应减小，集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节，可以多看一下平时训练中自己常犯的错误，同时，把知识系统地整理一下，在头脑中形成知识“骨架”，考试当天早上，起床后不宜再看书学习，此时，保持一个清醒的头脑比什么都重要。

3、身体素质的准备

考前几天，不宜做大运动量的耗体力的活动，也不宜做大量耗费脑力的活动，可散散步，听听音乐等，每天要保证足够的睡眠。

4、时间调整

考试当天要在开考前45分钟吃完早饭。如果是离考点比较远的考生，一定注意乘车前不要吃太多东西，一路颠簸容易发生晕车、恶心等状况，中午保证有15-30分钟的静休时间，没有睡午觉习惯的考生可以闭目养神，如考生有睡午觉的习惯，则一定要在开考前45分钟起床。

5、心理准备

必胜的信念、高昂的斗志是考试取胜的关键，想想自己早已成竹在胸，胜算在握，必能从容应对，无往而不胜，所以在总体上藐视考试，不怕考试，这样才能不做屈从于考试的奴隶，在战术上要重视考试，认真解好每一道题，才能取得优异的成绩。