专升本复习中，这些小技巧能有效提高你的注意力

我们经常会感叹到学霸们为什么那么厉害，怎么可以像他们一样厉害。其实学霸们不过是比我们有着更好的学习习惯和科学的学习方法。学会了这些方法，你也能是下一个学霸。

1、戴耳塞保持清净

为了不受外界干扰，你可以备一副耳塞，可以在教室或者图书馆学习时戴上，这样就不会因为外界的干扰而分心，非常实用。

戴上耳塞仿佛与世界隔绝了，一开始可能不适应，但是一段时间后，你就会知道这样做的好处。

2、不要追剧、追小说

我们总想着学习那么累，追剧或者追小说来放松一下，这样的做法不推荐。因为电视剧跟小说的特性会让你开始后就不容易停下来，当看完这一章，会忍不住想看下一章。

有时你会忍不住让自己放任一次，最终导致浪费了时间。所以专升本备考期间适当的放松是可以的，但是不推荐看电视剧或者小说。

3、不发朋友圈

发朋友圈的目的无非就是求得关注。一旦你发朋友圈，好几个小时就浪费了。发朋友圈需要时间，发了朋友圈你也会时不时的拿出手机，看看谁给你评论了，点赞了。看到别人给你评论，你还要想着怎么回复，看到别人只是点赞你还不开心。

虽然发一个朋友圈需要几分钟，但是这个过程却浪费了你好几个小时，甚至一整个上午或者下午都无法真正投入学习。

4、不逛贴吧、论坛、微博

贴吧、论坛、微博这些平台的消息你永远看不完。不知道你有没有发现，当你刷了好几个小时的微博、论坛，除了时间浪费了，你收获的只是一时的快感，而这些都会随着你离开微博那一刻瞬间消失。所以一时的快感只会慢慢摧毁你。

5、不要带手机

专升本备考期间最好不要带手机，就算是担心有人找你，你可以用非智能手机。其实不带手机，你会发现根本没有人找你，什么事情离了你也正常进行。所以，在专升本备考期间，把手机放在宿舍，安心学习。

6、克服胡思乱想

有时，学习的时候我们的脑袋中会突然蹦出好多想法。比如寄个快递、打个电话、买个东西、联系一下别人等等。当我们有这些想法时，不要立刻行动，在身边放一张白纸，有想法时就先把他们记下来，等你有时间再去做。

专升本备考期间，不要打乱自己的学习节奏，因为注意力集中需要一定的时间，当注意力被打断后，再次恢复先前的注意力需要好长一段时间，这样会让你的学习效率大打折扣。

好的习惯不仅对你的学习有帮助，更会让你的生活变的更加自律。希望各位小伙伴们能够get到，让备考不再焦虑。