心态在专升本复习中有什么用处？怎么调整心态？

关于心态在专升本中起的作用，有专家对此作过深入的研究，他们在对20个因素在专升本中的作用的研究后发现，考试中的心态在专升本中的作用名列第一位，考试前的心态名列第二位。可见心态在专升本考试中起着相当重要的作用。

考生掌握知识的水平与运用知识解决问题的水平是专升本成功的基础，是硬件，考生在考前和考试时的心态调节水平及发挥则是专升本成功的软件，起重要的调节作用。

可以形象地说，专升本无疑既是打知识战，又是打心理战，越是临近专升本，心态所起的作用就越加突出越加关键。广东专升本的一位状元考生曾说过：“调节自己的心态是非常重要的。也许专升本状元的真正水平和其他同学的真实没有很大的距离，为什么他可以在专升本中充分发挥呢？很大程度上是因为他的心态调节比较好。

调节心态的关键，就是要树立信心，信心是专升本成功的灵魂，也是专升本成功的精神支柱。那么怎样优化自己的情绪使自己充满信心呢？以下就是强化信心的三种方法：

第一点是强化实力，要根据每次自己模拟考试的成绩，看看自己每门课有没有要查漏补缺的地方，把每门课的基本情况弄清楚，一步一个脚印向前走，把不清楚的内容通过培训好好的复习，认真做模拟题，这样有实力了就更有信心了。

第二点是不要攀比。经过这么久的专升本复习、培训，大家实力与平时努力的结果差别很大，在自己的基础上努力就行了。

第三点是要积极自我暗示，自我认同和自我鼓励，他人的赞许有些奉承和虚假的意味，而潜意识的自我激励肯定会事半功倍。

希望大家都能调整好心态。