专升本复习要专心，但是饮食上，心态调整上也不要松懈！

专升本复习过程中，考生们不仅要注意自己的复习方法，认真复习，也要注意自己的饮食，自己的心态调整，这样才有利于考生们获得更好地复习效果！

01 注意饮食搭配

备考期间，考生们也要合理安排自己的饮食习惯。所谓最好的治疗方法就是食疗，复习期间，要注意补充豆类、香蕉、核桃、燕麦、酸奶等食物，以促进新陈代谢，消除疲劳，同时还要注意对各种维生素的补充。

02 复习要持之以恒

升本之路漫漫，能坚持住的都是好样的。遇到困难时，默默地给自己打气“相信自己，考生可以做的很好”。

03 合理安排复习计划

专升本准备到这个阶段，相信大家对于基本考点也大概复习差不多了，应该进行更有针对性的复习。现在是查缺补漏的关键期，这个阶段不必过于追求难题，而是要不断巩固基础知识，基础知识点掌握透彻了，才更有利于后期的复习，后期的复习也就会更顺畅些。

04 进行积极的心理暗示

暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。若在复习时不断唠叨“记不住，烦死了”，其结果只会让自己越来越烦。

正确的做法是：做个深呼吸，告诉自己“一定能行”；甚至大家可以告诉自己：“不过就是场考试而已，有什么可紧张的，考生一定可以”。通过这样的积极暗示，考生们的压力也将会得到有效缓解。

所以，考生们在平时复习的时候，要注意自己的复习方法是不是正确合理的，自己的心态调整又是如何等等。