专升本复习效率低有哪些表现？你中招了吗？

如果在专升本复习的过程中，你有以下几种情况，那么很有可能你的复习效率已经处在一个比较低的状态了。

1.起床困难症

症状：晚上熬夜，早晨醒不了。其他的小伙伴上午已经在自习室学习了两个小时，起床困难户却还在床上躺着。

解决办法：晚上不带手机上床，定好闹钟放在桌子上，闹钟远离手臂所能控制的地方。或是请求朋友早上叫醒，无论前一天睡得有多晚，第二天强迫自己早上准时起床。专升本期间形成自己固定的生物钟。

2.无法专心复习

症状：大学期间长时间的自由散漫学习状态，导致专升本复习初始阶段无法安心学习，经常走神。

解决办法：采取自我暗示的方法，时刻提醒自己不要走神。每天早上定好学习目标，晚上检查目标完成量，复习进度做到心中有数。

3.英语单词总是遗忘

症状：今天背会的单词，明天看到会很陌生。好不容易下决心背完的单词书，背到最后一页再往前翻发现已经忘了多半本。

解决办法：背诵英语单词讲究的是重复，不断重复才会牢记。发现遗忘单词不要懊恼，自我鼓励，不断坚持，单词就会牢记。可采取艾宾浩斯记忆法背诵单词。

4.备考效率低下

症状：复习了一整天，晚上回想复习内容，发现没记住几个知识点。心情郁闷，复习节奏打乱。

解决办法：请教老师、学姐学长复习经验，结合自身情况，制定出日计划、周计划、月计划、每完成一个目标，进行自我奖励。

希望这些方法能够帮到大家。