专升本复习如何提高专注力？学习效率和注意力集中有关吗？

学习要想获得好的效果，一定要有专注力，学习时注意力要集中，只有把完全的心思放在眼前的学习上，才能有效的提高学习效率。

考生们每天的学习计划并非都是单一的，如果难以进入学习状态，不妨先从自己比较感兴趣的学科入手。毕竟你最感兴趣的学科学习起来会相对轻松，甚至能给予你正向的反馈，让你觉得自己今天状态不错，倍感自信，以这样的心态备考，也能事半功倍。考生们要意识到一点，那就是人不是无感情的机器。备考状态有起伏波动是很正常的事，你在学习时，会有情绪高涨的时刻，就必然有困倦或缺乏兴趣或没有心思学习的时刻。要知道，人维持高度精神集中的时间各不相同，即使是经过专业训练，精神高度集中的时间也最多不会超过1个小时。所以，考生们不要过度苛求自己一定要进入备考状态，时时刻刻保持高昂的学习情绪。慢慢复习，循序渐进，逐渐进入学习状态也是可以的。

如果考生们在复习时，觉得背诵某个概念、英语单词或英语文章很困难，不妨先把这些困难的事放一放，先从做题开始；如果觉得做题也很难，那就从看书开始；如果觉得看书很难，那就写写字，记录一些重要的知识点；如果在抄知识点的时候还觉得难以集中注意力，那就把抄写知识变成单纯的写字，自己什么也不想，权当是练字了。从放弃困难的事，到通过做简单的事获得平静与专注，再做困难的事就能更容易专注，也更容易进入学习状态了。放松自我，心无杂念则更容易让你长时间地沉浸于学习这件事。所以，相比给自己过大压力导致不能集中精神复习，不如让自己放松一点，更容易获得专注力。

总之，要获得高效的学习效率，集中注意力很重要，提高自己的专注力，可以让你的学习更加事半功倍。