专升本复习的不到位，考场上缺乏自信心怎么办？
更新时间：2025-11-14 06:37:43发布时间：2020-12-29 14:58:35
专升本复习的不到位，怎么办？缺乏平常心，缺乏自信心，我们应该怎么处理呢？
1、合理安排复习计划
专升本复习到这个阶段，相信同学们对于基本考点的复习已经差不多了。这时，同学们应该进行更有针对性的复习。在备考的最后一段时间内，最好做一些模拟卷，同时模拟考场氛围。
2、积极的心理暗示
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。若同学们在复习时不断唠叨“记不住，烦死了”，其结果只会让自己越来越烦。正确的做法是：做个深呼吸，告诉自己“一定能行”；甚至大家可以告诉自己 “不过就是场考试而已，有什么可紧张的，我一定可以挺过去”。通过这样的积极暗示，我们的压力也将会得到有效缓解。
3、适当放松来减压
复习期间，如果大家感觉自己实在看不下去书，在这时适当做一些其他事情，也绝非下策。大家可以通过听一些舒缓的音乐，或者适当做运动，使自己紧张的心情得到缓解。不要担心做与学习无关的事情会耽误时间，如果时刻处在纠结的氛围中，那么你的复习也未必起到效果。适当减压，保持一颗平常心，不但有利于身体健康，还可以提高复习效果。
升本路漫漫，坚持到现在，大家都是好样的。备考之路，持之以恒。遇到困难时，默默地给自己打气“相信自己，我可以做的很好”。