备考复习专升本，最有效的复习方法是什么？

专升本备考要讲究方式，许多同学们都愿意高效率，可是不知道怎么做。小编认为，在某些时间段内复习效率会高于其他时间段。

1、早晨6点—7点

这一段时间，心率上升，心跳很快，人体体温升高，肾上腺生长激素代谢刚开始提升，这时心肌细胞早已清醒，想睡也睡不踏实了，这时是初次最好记忆力時期。7点钟上下，肾上腺生长激素的代谢进入高潮迭起，人体体温升高，血夜加快流动性，免疫力作用提升，由于人的大脑历经了一晚的歇息，正处在工作效能的高峰期，运用这过段时间学习某些难记可是又必需记牢的物品较为适合。比如背英语单词或是知识结构图等內容。

2、9点—12点

这一段时间，身体彻底进到激动情况，肝部现已人体内的内毒素排空，人的大脑记忆能力很强，这时是再次最好记忆力時期。9点钟时，神经系统兴奋性提升，记忆力仍维持最好情况，病症患病率减少，对痛觉最不比较敏感。这时心血管的作用最好是，精力充沛。

12点钟，人的主动性升高，激情将不断到中饭，是身体的初次最好情况。这时是内向性格的人想像力最充沛時刻，一切工作中都能担任，千万别虚度。

一段话，早上9-12点钟这一阵子段，内肾上腺等生长激素代谢充沛，精力旺盛，人的大脑具备认真细致而缜密的思索工作能力，认记工作能力和解决工作能力较强，是攻破难点的最佳时机。

3、16点—30点

16点钟，能够运用这一段时间来回望、备考当日学过的物品，以加重印像。这都是梳理手记的黄金白银机会。提议大伙儿关键备考大白天的知识结构图和做习题。

4、夜里23点

这一段时间直至睡前为每天中最好的记忆力時间。科学研究发觉，这时都是记忆能力最佳时机，具备很高的高效率。运用这一段时间来加重记忆力印像，非常对某些无法记忆力的物品多方面备考，最非常容易熟记，不容易忘却。