专升本如何提高时间利用率？怎样复习时间才够用？

不少备考的同学会抱怨说自己复习的时间不太够了，别人很早就开始复习了，自己还没怎么学习，需要提高时间利用率，提高复习的效率。

1、学习上要有明确的学习计划表

各位同学可以根据自己的上课时间安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。

2、逐步运用一些网络资源

教材是我们学习的根本，除了教材我们还可以在网上找一些真题资料，真题不很容易买到，这时网上资源就显得尤其重要，同学们要好好利用这些资料。

3、保证适当锻炼

专升本考试虽然不像高考一样，千军万马过独木桥，但是随着“名额限制”的取消，报考人数增加，升本压力也逐渐增大，面对升本压力，制定合理的学习计划并执行是非常有必要的，除此之外，还要保证适当的锻炼，身体的是革命的本钱，升本路上，不管是健康，还是心理上都要做好准备。

4、要有合理的睡眠时间

有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证，早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好。中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。

晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习，而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏，再也无法接受知识，可以说晚睡得不偿失，自己身体也容易搞坏掉。