备考专升本如何维持好的备考状态？如何提高学习效率？

专升本复习要明确好计划和目标，能够掌握自己的学习节奏，保持好的学习状态，好的学习状态才能获得好的学习效率。

我们要学会用20%的时间取得80%的收获。同时，复习的时候切勿求快，欲速则不达。要学会来回重复，在重复中向前赶进度，切勿跟别人比复习进度。记住：复习第一遍的时候会很慢，这是很正常的也是应该这样的，第二遍、第三遍复习起来会越来越快，记住这一点有利于合理安排你整体的复习计划和复习节奏。专业课不能留死角，不要以自己的主观意识去猜测考点，该背过的知识一定要熟练记忆，最终要达到见到题目出答案的地步。

当学习效率很低，精神不振的时候，就不要再坚持学习了，这时候要休息，要出去玩!不要觉得别人都在学习我却出去玩，就会落下，实则不然，我们要把握好自己学习效率高、精神状态好的时间，拼命地进行学习，这时候一个小时学的知识完全可以超过平时一天的学习效果。

而在精神状态不好的时候进行学习不但不起正作用，反而起反作用，长期这样下去，就容易造成一种长期处于浑浑噩噩的状态，这种状态一旦在考试的时候出现，后果不堪设想。简而言之，精神状态好的时候，可以拼命学习;状态很糟的时候就不要坚持学了，放开了去玩吧;状态一般的时候可以学习一点简单的知识。

学习效率和方法是取得升本成功的保证，不要一味地盲目学习，要注意劳逸结合，掌握正确的备考方式，才能有效复习提高学习效率。