专升本复习怎样提高自律性？要拒绝拖沓和诱惑

专升本的考生们在复习期间总是很难真正的沉下心来，导致自己的复习效率大打折扣。为了更好地复习专升本考试，考生们应该学会培养自己的自律意识，拒绝拖沓和各种诱惑。

一、提高自律性

1、适当放松

当你复习得觉得累时，可以给自己放个小假；当你觉得这段时间自己表现不错，有进步时，可以和家长，朋友们分享你的喜悦，还可以买自己爱吃的零食犒劳一下；当你没完成目标时，也不要太过自责，告诉自己，“下次我会做好的”。适当的奖励，张弛有度的管理，会让你自律成瘾哦。

2、拒绝拖沓

不要因为任何事而轻易改变你的计划。今日事，今日毕，不要拖到明天。拖沓只会使事情越积越多。制定合理的学习生活计划并有效实施，会让你事半功倍哦

3、合理安排

越临近考试，有的考生心里就越慌，脑海里没学到知识怎能不心虚？于是考生们开始为自己制定一系列计划，恨不得把每分钟都排满，总觉得忙碌起来才踏实，这其实是不对的，太过忙碌只会让自己精神紧绷。每天进步一点点，自律就在你前方。

4、对诱惑说No

脑子里总想着出去玩？总忍不住玩手机、电脑？……虽说，考生们身边的诱惑太多了，适当放松未尝不可，纵情娱乐就会影响我们的生活了，复习中要适当学会静下心来，让身边的诱惑不攻自退。