成考复习效率一直不高？除了适当休息还要学会安排复习时间

很多成考的考生在复习专升本的时候常常不能实现高效备考，其原因在于没有掌握适合自己的复习方法。

一、注意适当的休息

在复习成考的时候，保证必要的休息还是应该的。有很多同学喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，复习时老想打瞌睡。想靠几晚上的突击来快速取得好成绩，却走了不知比别人多多少的弯路。

二、学会执行

无论做了什么事情，每天睡觉前都回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该怎样改进。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。我们制定了计划，就需要每天都检查自己的完成情况，这样才能督促自己不断改进，真正做到制定好计划、执行好计划。

三、根据学习内容安排时间

每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。

01 “黄金时间”：高强度的主动学习

大段完整的高效率的“黄金时间”，是非常宝贵的学习时间，学生可以完成一些高强度的学习任务，例如限时训练、难题的重点突破、复杂问题的深入思考。

02 “垃圾时间”：低强度的被动学习

碎片化的低效率时间是学习的“垃圾时间”，学生的精神状态欠佳，也没有充足的完整时间去进行深入的思考和学习。此时适合进行一些不需要进行大量思考的低强度学习任务，例如听英语新闻/录音、进行课外阅读、摘抄积累作文素材。

03 “反馈时间”：归纳、总结、调整、计划

完整的低效率时间是一天当中的“反馈时间”，适合进行对白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反思自己的学习计划、思考下一阶段自己努力的方向。

04 “积累时间”：背诵、记忆、复习、提升

碎片化的高效率时间是一天当中的“积累时间”。“积累时间”，适合进行与记忆和积累相关的学习任务，例如巩固英语单词、背诵专业课知识点。