成考复习时有一些醒神提神的小妙招，赶紧学一学！

不少成考考生们在复习的过程中难免会遇到这样那样的问题，其中，总是容易觉得疲倦困倦就是其中的一个问题，为了更好地复习，提高效率，考生们可以学习一些提神醒神的学习小妙招。

一、醒神小妙招

1、掐人中

电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困。

2、梳头

可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡！

3、按摩肩膀

瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了！

4、伸懒腰

虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了！

5、按摩太阳穴

瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题！

二、提神学习法

1、随身携带一本书

随身携带一本自己最近在看的参考书。在家复习时，走到厨房，或者小憩的时候拿出来看。或者，每天出门都放进包里，带到办公室或者其他地方，有时间就拿出来看，充分利用碎片化的时间。

2、打卡激励自己

这是很多学霸养成良好看书习惯的秘密武器，打卡是对自己学习成果的一种记录和肯定，每天打卡，持续一段时间之后看到自己的学习记录会很有成就感，学习也就不那么枯燥了。

怎么样，为了摆脱学习疲劳感，这些提神方法你学会了吗？