成考专升本复习怎么达到更好效果？学会高效利用时间

成考专升本复习阶段，考生们应该如何学习才能更好地提高复习效率？其实比较重要的一点就是学会利用零碎时间进行学习。

考生们要知道，同样的时间所产生的记忆效果，对不同的人来说往往很大的相差。其实，这里只是一个合理安排时间的问题。一直名列前茅的人，并不是他比别人聪明千倍或是万倍，最重要的一点是他比别人会合理地安排时间。他知道早晨是人记忆的黄金时间，利用这一时间记忆外语单词，背诵一些内容会有较好的效果。

时间对每一个人来说都是公平的，但只有能抓紧时间，合理利用的人才能够成为时间的主人。合理分配时间，注意劳逸结合，善于交替用脑，对我们的记忆也很有帮助。

如果经过一段长时间的学习之后，大脑就会疲劳，它所引起的最显著后果，就是破坏学习的良好心理状态，导致学习效率的降低。怎样才能防止大脑疲劳，使心理状态维持在最佳的程度呢？要变换工作方式和学习内容。

变换学习的方式和内容可以使大脑皮层的某个部位由抑制状态转为兴奋状态，从而解除神经细胞的疲劳，使大脑得到休息。一般来说，一门功课记忆时间1-2小时左右为宜，换记另一门功课时，中间最好休息5-15分钟，这样即可减少前摄、倒摄抑制，又可使大脑得到适当休息，从而提高学习效率。

另外，时间的分配上还要注意，像饭前饭后等一些较短的时间，最好用来记一些外语单词等偏重记忆的内容，而上午、下午和晚上较长的时间，可用来复习民法等偏重于理解的科目。

一般的考生对时间的利用往往只注意整段时间，而忽略了零碎时间。殊不知，科学地利用零碎时间，既不会使大脑疲劳，又不影响别的工作和学习，能大大提高复习效果。利用零碎时间的诀窍，一是重视；二是坚持。

人在等车或乘车显得孤寂时，正是记忆事物的最佳时机。就餐排队时，买票排队时，候车时，都是你无事可干又无可奈何的时候，这时候，最好口袋里放一本写着记忆内容的小本子，抓紧时间学习与记忆。