备考成考专升本的过程中，你是否在无意识的虚度光阴？

成考专升本的考生们很容易出现这样的情况，即备考时常常无意识的做一些浪费时间的事，比如睡懒觉、上网做别的事等等，那么，考生们，你们有出现这些情况吗？

1、上网成“瘾”降低学习效率

网络是把“双刃剑”，一些不自觉的考生也许会在浏览成考专升本论坛时，被网页中弹出的新闻或广告所吸引，导致降低学习效率，甚至逐渐养成依赖网络的坏习惯，动不动就以查资料为借口来上网。

2、睡懒觉，缩短复习时间

自己如果经常出现贪睡、晚起的情况，复习时间明显就会不够用了。睡懒觉如果耽误到复习进度，的确有必要对自己的作息做一些规划，建议及时重拾起固定早起、按时睡觉的好习惯。比如闹钟响起时，要求自己在数三下后必须起床，强迫自己遵守时间和安排。

3、无意间拖延吃饭时间，耽误复习进度

备考期间，考生们会比较注意饮食健康，有的考生则会把品尝美食当成生活中最大的乐趣，往往无意间拖延吃饭的时间。有时学累了，自己便会借着“补充能量”的名义到出去吃些夜宵，和朋友聊聊天。就这样，每天约半小时的复习时间就会在不经意间悄悄溜走了。

4、复习时间随意，找不到考试状态

有相当一部分的考生可能会为了赶进度，选择挑灯夜战、熬夜看书。结果往往会直接导致第二天迎着落日起床，如此恶性循环将会打乱自己的复习进度，难以在上午时分找到考试的状态。

成考专升本备考是一个需要长期坚持的过程，需要维持规律的学习习惯来完成各项学习任务。”当考生发现效率低时，可适当调整，如该背单词时，屡屡找不到状态，可选择先做真题，对调背单词的时间，这样就能保证当天的复习不会与原计划不符。