居家复习自考时，怎么更好地使用手机，降低手机干扰？

很多考生在家复习自考的时候，很难不受手机的影响，导致自己复习效率大打折扣。为了更好的提高复习效率，考生应该怎么更好地使用手机，降低手机的干扰呢？

对自律性不强的考生来说，手机等电子产品是学习的一大干扰项，一点不碰绝对不可能，但一定要明确可以玩的时间与场合，在学习的时间里，试试用这几点来打败手机的诱惑吧！

01 打开群的消息免打扰功能

很多考生都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有人发红包。不断查看群消息，抢个几毛几分的红包会严重影响考生们学习的专注度。

所以，建议大家：对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将必要的群打开消息免打扰。学习时间，考生们可以直接关闭微信或QQ。

02 取消朋友圈照片更新提醒

很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。

但是，当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？

03关闭微信和QQ的新消息提醒

相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过家长联系你的！

04 降低更新朋友圈的频率

克制自己发朋友圈，求点赞的心理。幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。

拥有良好自律能力，不仅对提高自考复习效率大有用处，这种能力对考生们以后的人生都将影响深远。自律给你自由，望所有的自考考生们共勉！要相信，你比你想象中的自己更加强大。远离手机，高效复习，不如就从今天开始做起！