自考备考中4个调整学习状态的方法！如何在学习中找到好的学习状态？

自考备考十分挑战考生的自主学习能力，所以要想保持好的学习状态就要找到适合自己的学习方法。那么如何在自考备考中找到好的学习状态呢？

1.找到最适合自己的学习方法

每个人的学习习惯都不一样，所适合的学习方法也不一样，不要完全照搬别人的学习方法，而应该借鉴别人的优点，然后融合自己的习惯，形成自己的学习模式，只有这样，我们才能充分利用时间，高效有序地复习。

2.让身体保持在积极的状态

如何保证在复习过程中获得最高的效率，生活有规律是很重要的。备考很辛苦，但是千万不能亏待身体，俗话说身体是革命的本钱嘛，只有当我们的身体处于积极的状态的时候，我们学习起来才会干劲十足，为此，我们要做到饮食均衡，并且每周至少保持3个小时的运动时间。

3.把关注点落在每天的具体任务上

把对最终结果的恐慌转化为对短期结果的改变，试着不再去想最终能不能考上，而是关注这周该总结的题目都总结完了吗?今天该记的单词和该背的作文都记住了吗，今天该做的事你都还没有做好，你不去完成这些却陷入担心考不上的消极情绪中，那可能这才是最值得担心的事。

4.保持乐观，对自己有信心

我们在考虑问题的时候，往往会习惯性的往消极的方面的想，导致我们对自己失去信心，觉得自己不行，首先我们应该给自己积极的心理暗示，告诉自己，我能行!然后要善于从日常的小事中，发现积极的一面，逐渐养成乐观的心态。