总感觉自己复习时总是坚持不下去，想中途放弃？要这样做

很多自考生在复习的时候常常容易产生放弃心理，考生们要学会利用一些手段让自己坚持下去，要知道，很多事往往再坚持一下就胜利了。

01 坚持你的计划，不要做资深“计划总是坚持不下去”的人

很多自考生在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。

这样持续了4天，到了第5天，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废。其实，正确的做法应该是，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。

比如，今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成啦！所以要时刻记住“身体是革命的本钱”。

02 不要让借口欺骗你的大脑

每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。比如，在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再看10分钟“破站”就去学习啦！然后时间过去之后，又会对自己说，“再看一分钟”，于是1个小时、2个小时之后，看得有些累了，就想要不再休息一会儿吧。

当你也遇到一样的状况时，你需要做的是，告诉自己，我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候，你可以说，不然我再学15分钟。如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”，建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起；如果你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不擅长的学科开始，这样你可以对自己说，“我就不信了，这道题做不完，就不看手机。”

03 找个人来监督

对于自考生来说，周末是学习的好时机。但是，很多人在周末总是不想学习，这来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道学什么。或者想休息，不想学习。

这个时候，你需要找一个更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效的学习方法，这样总会比自己摸索来得快。

这个人可以是你辅导班的老师，可以是你的考友，还可以是在社交网络上认识的跟你一样正在备考自考的考生。总之，找到能帮助你一起学习，一起进步的人就好。

所以，自考考生们，在复习的时候一定要根据自身的情况，好好复习，不要轻言放弃！