自考如何自习更加高效？这3种自习方法很有用

自考专升本考生最重要的就是提高自学和自习能力。那么，如何提高自己的自学能力呢？以下是比较有效的3种方法，供考生们参考。

01 先考试后学习

为什么明明认真复习，还是会考砸？为什么题看着眼熟，就是不会做？

其实，这是一种典型的能力错觉——熟练度错觉。

学习的时候一眼就能看“明白”的内容，并不是真正已掌握内容。而这种熟练度错觉，会在我们大脑中潜意识自动形成，一定要要小心这些熟练度错觉！我们需要让大脑动起来！我们要用心想一想重点是什么然后记下来，而不是不禁思考的抄笔记。

02 选择记忆

我们每个人都有两套记忆系统，一个叫做显意识记忆，还有一个叫做潜意识记忆。

举个例子，在儿时背诵课文的过程中，窗外树叶的沙沙声、黑板旁边滴滴答答走着的钟表、教室里桌子的位置……这些环境内容也被录制进了大脑中，只是你没有意识到。

为了更好的记忆，我们可以做到的是，换不同的“记忆姿势”。当然也可以换一个不同的时段，很多人习惯早上学记忆为主的科目，晚上学逻辑为主的科目，那就将早上、晚上学的科目进行互换，打破习惯。

03 拉开学习间隔

打散学习时间，把一长段时间分成好几段，提高学习效果。

比如，打算用2小时来学英语，那与你一口气连学2小时相比，今天学1小时、明天再学1小时的方式能记得更多、更牢固。

经过一段时间之后，我们会忘掉了一些知识，而时间跨度越大，忘记的内容越多。

但也正是因为遗忘，才能发现漏洞，我们只需要花时间来巩固即可。

要想真正掌握一门学科，只有经过遗忘才能记得更深刻。我们的记忆就像肌肉增长一样，先“损耗”一些，随后才能变得更强壮。