自考复习怎么摆脱看完就忘的魔咒？教你几招

现在可谓是自考备考提分的关键期，各位准考生们也都是卯足了劲，准备和考试“决一死战”。

然鹅，不少考生却陷入了“一看就会，看完就忘”的魔性循环中……好吧，知道你们很痛苦，小编特来给你支几招~

一、巧用记忆周期，防忘记

我们人类大脑中的记忆是分短时记忆和长时记忆的。

短时记忆是暂时的，需要及时复习和回顾才能转化为长时记忆。

就像我们刚学完思修教材上的知识点，如果不能马上及时回顾就会很容易忘记。

根据艾宾浩斯遗忘曲线原理：遗忘是有规律的，记忆的最初阶段遗忘的速度最快，后来就逐渐减慢。过了相当长的时间后，几乎就不会再遗忘了。

那么我们该如何利用遗忘规律来帮助我们更好地记忆呢？

曾经有人专门研究过这个问题，两组人共同学习一个知识， 一个组的成员在学习后不复习，一天后只记住了这些内容的 36% ，一周后只剩 13% 。

而另外一组人在学过的当天晚上就及时进行了复习，一天后他们记住了这个内容的 98% ，隔了两天后他们又做了一次短暂的复习，一周后记住了 86% 。

所以，大家只要把刚学完的知识点在最短的周期内及时做复习，以后就不会那么容易忘记了。

二、三大记忆方法，速记忆

备战自考，很多科目记忆量较大，广大考生苦不堪言。今天小编再给大家推荐 3 个记忆方法，希望对大家有所帮助~

1.联想记忆法

所谓联想记忆法，就是找到各知识点间的联系，以达到通过记忆一个知识点，就能联想到另外一个知识点的目的。

所以，如果大家在学习的时候，善于利用这个方法，记忆也会更加轻松哦~

联想记忆法又可以分成相似联想、对比联想和归类联想。

相似联想就是找到知识点间的关联性，把相似的知识点放在一起；

对比联想是由相反事物的一方联想到另一方，此方法可以帮助考生有效避免知识点的混淆；

归类联想，就是把同类知识点放在一起记忆。

2.复述记忆法

不知道大家有没有遇到过这种情况，看书的时候觉得自己都会，可是合上书就什么都记不住了，这其实就是“熟练度假象”。

如果只是一味地看书，大脑会自动获取简单的信息，所以记忆是很浅的。

考生们可以在学完后，把教材合上，再去回想一下刚才学过的内容，并把它们复述出来，此时大脑提取信息的难度增大了，它就会主动地工作，这个时候记忆效果也会更好。

3.口诀记忆法

所谓口诀记忆法，就是把需要记忆的内容编成口诀或者是一些押韵的句子来帮助我们提高记忆效果。

尤其是面对一些非常琐碎又比较易混淆的知识点时，更需要自己编一些口诀记忆，这样不仅可以减轻大脑负担，而且还能记得更牢固，避免遗忘。