自考备考：备考中能够提高记忆效果的十个诀窍

自考的学习难度大家还是了解的，要自己主动去复习，去测试，去参加考试，每一步都是靠自己主动去完成，并且还不是一两年就能搞定的事情，如果我们没有坚定的信心，就不会取得自考的成功。正如王国维《人间词话》的“人生三境界”，所说的，第一境界是“立”、 第二境界是“守”、第三境界是“得”。第一境界是立志、是下决心，只有我们下定决心去自考某个专业时，才会有第二境界的“守”、 “衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”下决心而努力奋斗。人瘦了、憔悴了，但仍“终不悔”。尽管遇到各式各样的困难，如教材不好记，时间不够 等等，我们还是要坚持下去，只有经历过第二境界“守”，才能获得第三境界“得”“众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”在足够的积累后，量变成为质变，经过多次周折，经过多次的磨练之后，逐渐成长起来，百炼成钢，才会拿到自考毕业证的。在这里小编针对自考生对教材内容的记忆提升总结了十个诀窍。

1、注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3、理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4、过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5、及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6、经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8、多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9、最佳时间一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10、科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

以上就是小编整理的自考提高记忆效果的十个要点，学习是一步步地学，知识是一点点地积累，科学地记忆自考内容可以让我们有事半功倍的效果。