自考备考如何积极有效记单词?有哪些影响因素？

从理论上来讲，每个人一个月最多可以记住的英语单词数量究竟是多少?要回答这个问题，首先要清楚这个问题与什么因素有着本质上的关系，把问题的因素搞清楚了，我们就可以进行科学地估算了。

1、单词记忆数量与什么有关系呢?

单词记忆量主要是与一个人的记忆力、毅力、遗忘规律、记忆对象的难易度、记忆达到什么程度这五个因素有关系。记忆力是一个人短期记忆能力的衡量。一般是在10分钟到4个小时之间某个值作为衡量单位，通常以一个小时来作衡量单位较为科学。

记忆过程是一件枯燥无味的工作，特别是英语词汇的海量记忆，这个时候毅力起着举足轻重的作用。从心理学的角度来说，任何记忆过的东西在没有达到牢固记忆状态之下，如果不能够做到适时地复习，都会有被完全遗忘的可能。

记忆对象的难易度，是看是否可以与曾经已经记忆的知识建立某种逻辑关系。记忆到什么程度可以简单分为粗糙记忆与精确记忆这两种，它们所需要的时间是截然不同的。

2、时记量、日记量、月记量与年记量的区别

时记量与日记量是一个短时间里记忆数量的度量，月记量与年记量是长时间里记忆数量的度量。哪些单词已经记得了，哪些单词还需要复习，需要在什么时候来复习呢?

这就是 “双重遗忘”现象。什么是“双重遗忘”现象呢?一重是忘记了曾经记忆过的英语单词，二重是忘记了什么时候去复习快要忘记的英语单词。所以时记量、日记量与月记量年记量的衡量是有质的区别的，就是如何防止遗忘的问题。

3、记忆力不是记多少个单词的唯一衡量依据

不可否认，记忆力在记忆的过程中起着很大的作用，但不是唯一衡量的依据。那么，还有什么依据呢?

答案就是“适时复习计划”。记忆力用于克服“双重遗忘”现象的第一重上，“适时复习计划”用于克服“双重遗忘”现象的第二重上。根据著名的“艾宾浩斯遗忘原理”，任何记忆过的新单词，必须在适当的时间进行复习，否则就有被完全遗忘的可能。

对于自考生来说，每个人的复习计划是不同的，这与个人的遗忘规律有关系，但必须有毅力来执行制定好的复习计划。