自考复习记忆力不好，总是忘记知识点怎么办？
更新时间：2025-11-20 20:43:27发布时间：2020-11-04 13:36:28
“我现在知识点学过很多遍了但就是记不住，我该怎么办？“
这是很多学员在小编这里普遍反映的问题，平时越忙，记性就越差，刚刚背过的知识点转身就忘记了。
这貌似是上班族自考的通病，这是为什么呢？
一、工作压力造成的
现代人的工作压力非常大，因此或多或少的都会有些许的压力。
这就直接影响了学员的记忆力。
二、睡眠质量差
现代的年轻人都是生活的夜猫子，拿着电子产品一直刷到后半夜才入睡，加上工作生活的压力，因此很多学员的睡眠质量就非常的差，大家都知道睡眠的质量直接影响了记忆。
对于记忆力不好的这个毛病有什么办法吗？小编给大家一些建议：
一、工作之余多参加娱乐活动，放松自己，缓解工作的压力
二、保证自己的睡眠质量，尽量做到早睡早起
三、熟能生巧，练习才能够熟悉，所以第一个点就是你一定要熟练，那熟练的办法就是增加更多的练习。
四、关键点记忆，有逻辑的去记忆，利用好思维导图，小编相信你能够把所有的知识点都记得很牢。
这些方法，在职人士备考自考的时候可以多试一试喔！在这里，小编祝大家考试成功！