距离自考考试不足30天，如何全力做好冲刺复习？

距离自考考试不足30天，现阶段自考的小伙伴们该如何提高效率、稳定心态，全力做好最后的复习冲刺呢?

合理定位，以练带学

一般来说，现在是即将专升本复习的冲刺阶段。考生在这个阶段要对知识点汇总、收拢和记忆，使知识的掌握从量变到质变。但有不少考生在这个阶段发现知识点没有形成体系，仍会手忙脚乱。在这个节骨眼上，考生更要合理定位，认识到出现问题是常态，基本没有哪个竞争对手可以自夸已经完全准备妥当。考生也不要给自己施加过多压力，要把剩余的时间尽可能地用到复习中。自怨自艾和求全责备对备考没有任何帮助。

考期将近，不少考生争分夺秒，在家或者图书馆看书到很晚。但大多是把书往桌子上一摊，手伸进兜里，书本的那几页来回看。这是浪费时间的举动。不少考生在这个阶段复习时过度放大了记忆的重要性。现在纯粹考背记的部分已不多，考生要学会举一反三，提高理解应用能力。根据记忆遗忘曲线，背记的内容在考前一周突击也不晚。

在考点体系掌握不够牢固的情况下，考生当务之急是“以练带学”，从题目出发，带着问题复习。考生要每天拿出一定时间进行模拟练习，找到考查的方向、深度和重点。市场上的模拟题琳琅满目，考生要仔细选出适合自己的模拟题，不宜太多，但要讲究质量。复习进度较快的考生可以通过做模拟题提高能力，进度较慢的考生要回归往年试题。所有考生都要通过做模拟题找到考试的感觉，如对做题时间、方法的把控等。

调整心态，走出心理雾霾

最后阶段，有的考生因复习压力大而迷失了自己。越是到复习后期，考生越要坚定目标，放松心情，以轻松的状态顺利完成最后的复习计划，不要在最后的紧要关头因小失大。长期以来，考生处于高度紧张的复习状态，巨大的压力会让他们在冲刺阶段体力透支。通过科学合理的放松，调整好心态在这时尤为重要。适当的运动不仅可以让自己从紧张的复习中暂时抽离出来，放松身心，也有锻炼身体的效果。良好的心态以及健康的身体，能让考生以积极的状态迎接接下来的挑战。

考生不要在压力中迷失，也不要在侥幸中迷失。考生把心态放平稳，才能在冲刺阶段让自己以最佳状态应考。