自考过来人复习经验分享：量变的过程很曲折

刚开始准备专升本的时候，我问学姐，什么最难? 是坚持下去。如果你感觉很难，那是因为你在上坡，在进步，所以不轻松。这也是我想和自己说的话，与君共勉。加油，到最后每一个能坐在考场的人都是胜利的。

坚持，你要相信，量变的过程很曲折的，别把对手想的太强大，大家都一样的。

我们老师说过一句话“剩者为王。”上坡路都难走，就算头破血流依然没考上，你失去的将不过是那张单子，而你得到的是那种精神那种毅力那种态度。

行动上克服

我的方法就是每天拿个本子写计划，就是你今天睡觉前写下明天的规划，精确到背单词多少个，看书上哪一章节这样，然后明天就按这个计划做，一天完了再写一句总结和一句鼓励自己的话。

如果实在坐不住，就试试换个环境，只拿一本书，去一个人少的地方，慢慢试着静下心来看进去，这样你能静下心来看一本书了，心境会慢慢好一些的。

讲讲我自己的做法吧，虽然现在我也不太好，但总是在进步的。

(1)定计划，说每天看一章政治就一定看，马马虎虎也要坚持着看，这是一个仪式感的事情，先坚持这个形式慢慢实际也能跟上来。

(2)放下手机，我在手机里种树，forest，坚持一两个小时不看手机，然后时间到了就玩一会。

(3)善待自己，我很喜欢吃零食，要是完成了计划我就会给自己买吃的，夸自己。这么辛苦，一定要对自己好一些，要爱自己。

(4)找个参照物，比如说坐你前面那个人，他不换书你就不换，他不玩手机你也不玩。