2018自考备考禁忌：在中国自考不要过美国时间

我正对着一堆工作发呆，忽然接到参加自考学习时的舍友阿芳打来的电话。她告诉我，已经联系好了昔日死党，希望周末聚一聚。

几年不见，时光的刻刀已在每个人的脸上留下了岁月的痕迹，当初稚嫩的面庞已被生活磨砺得不再光亮。

想当初，阿芳可是我们中最活泼好动的一个，可饭桌上她却一直垂头丧气。原来她晚上睡不好，白天精力不济，不是记错重要客户的电话号码，就是工作中连续出错。公司岗位调整，很多和她平起平坐的员工都调了级别，而她却以“经验丰富，带新人为由”被换了部门。

用好友小新的话来说，阿芳是典型的“乌魂族”，就是指那些由于睡眠质量不好，每天看起来毫无生气的上班族。他们上班时混混沌沌，对工作不敏感，容易出错。这个词是最近才流行起来的，但回想参加自考的那段经历，我们很多人其实早已是“乌魂族”。

自考生是一个特别喜欢熬夜的群体。每逢大考前，学校就算熄灯，几个舍友也会点亮应急灯或蜡烛看书到很晚。早上，闹钟响过数遍之后，才艰难地从床上爬起，机械地完成洗漱、吃早餐等一系列动作，即使大脑仍处于“待机”状态，人却要以最快速度奔向教室和自习室。春天的考试一过，很多同学因为学校不熄灯了，学业也相对轻松，弦松下来就开始通宵熬夜或看电影。很多人就这样周而复始地度日。

然而，在宿舍的7人中，我和小新算是例外，当宿舍的“夜猫子”活动时，我们却能雷打不动地闷头大睡。我曾多次忠告阿芳和其他同学，熬夜不好。而现在，舍友们发现，想把生活规律调整过来着实不易，有人经常迟到或上班时打瞌睡，因此吃了不少苦头。

考试又要来临，相信不少自考生朋友又要过起挑灯夜战的生活了。熬夜的习惯或许能暂时适应学生时代的生活，但却对未来的工作和生活多有不利。通过考试虽然是我们学习的目标，但培养良好的生活习惯，给自己营造一个良好的生活环境，却能为我们将来的人生留下一笔更宝贵的财富。