自考复习备考：一定要遵循循序渐进的原则！

书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪，从而不想复习。

如果连交替学习都觉得很累了的话，那这个时候你就应该暂停学习，给自己泡杯茶，听听音乐，或者出门散散步，做下运动，放松下心情再回来学习才能事半功倍。

自考遵循循序渐进的原则，逐渐进入状态地学习才是自考科学有效的办法。祝广大自考生都能顺利通过考试，取得好成绩。

在考前复习的时候，更需要注意的是：

01.不为情绪所累

你需要有这样的认知：任何情况下，都不要被负面情绪和极端情绪冲昏头脑。

即便在大脑已经无法继续复习的情况下，仍然要保证自己始终理智，这不仅可以让你冷静，也能为你分析事情产生的原因，留下思考的空间。

02.不回避问题

遇到难题是常见的事，最好的应对方式不是回避，要积极去解决，让自己以最快的速度摆脱负面情绪的纠缠，从而在自考复习中保持一个良好的心态。

既然选择远方，便只顾风雨兼程。遇到困难的时候，告诉自己：我的目标是拿到毕业证，找到更好的工作，创造更美的未来，为了这个目标，再困难我也能坚持，风雨之后，彩虹总会出现！

03.冷静地分析原因

找一个自己喜欢的地方，安静地坐下来，冷静地分析是否是自己的复习方法出了错，该怎么去调节，或者说改变这种状态。

此外，不要反复咀嚼情绪。如果纠结在已经发生的坏事里，会让自己一直沉浸在负面情绪影响中，得不偿失。