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兰州学员考前感觉到紧张?这些方法有用!

更新时间:2025-06-21 12:33:14发布时间:2022-04-09 12:17:00
    学员在考前紧张的主要原因不外乎缺少自信,对考试的流程不熟悉,以及周围的人可能给了他很大的压力。总之,学员善于应对的话还是容易消除紧张感的。

  兰州不少学员平时练车还是不错的,但是到了考前总是感觉到紧张,有时候双脚发抖,有时候还会睡觉的时候做噩梦,醒来一阵冷汗。其实学车又不是什么生死攸关的大事,学员完全可以找到方法来解决自己的紧张。

  平常心

  相信兰州教练也会这么说,平常心就是说把考试当做一次普通的训练而已,只不过一般的训练是一个项目可以重复好几次,只是这个考试每个项目只能练一次二次,而且不能做错(至少不能出大错)。如果能以这种平常心上考场的话,相信会有不错的发挥。

  养足精神

  有句话说得好,吃饱饭睡好觉才有力气打仗,考试也是一样,如果考前的状态不佳,势必会影响到考试的发挥。因此一定要学会放松,考前一天不要想太多,该吃吃该喝喝,好好犒劳一下自己,然后保证自己的充足睡眠,醒来就是一个全新的开始了。

  运气成分

  其实也很正常,运气是人生绕不过去的环,也许学员觉得自己操作挺好的,但就是考试挂科,而其他人可能练的不好,但是在考试的时候运气爆发就过了,这种情况也是有的,学员要做的还是回归平常心,这次别人有运气,下次就轮到自己了。

  知己知彼

  孙子兵法中就有这样的说法:知己知彼,百战不殆。就是说学员一定要对自己的操作水平有直观的了解,知道了这个紧张感自然就少了,兰州有些学员紧张就是因为不知道自己有几斤几两。要想知道自己的水平,一方面是练车的时候多思考多总结,另外一方面就是要教练耐心细致告知学员自己的优缺点。如果能两者结合的话,自然就能做到百练不殆,百试必过了。

  如果第一次考试失败了也没关系,因为学员已经明确知道考试的流程和经验,相信这也是一种优势。



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