高考考生喝什么最补脑

说起美食每个人都有的一个美食园，时光渐渐前行，高中生的学习压力和知识点日益增多，消耗的脑力与体力越来越大，小编为高考考生准备了一些补脑的营养品，为他们积攒100%的能量。

【一】高考考生最补脑的两种汤 

1.合适高考的莲藕苹果排骨汤

功效:说起藕对于高考的学生来说是一种选择最佳的食物，藕可以起到益血补髓，安神健脑，莲藕苹果充满丰富的蛋白质，不仅可以帮助高考考生补充优质的钙、磷等矿物质还可以帮助考生补充维生素，增强免疫力，并且益智补脑，是高考考生补充能量的好帮手。

材料：苹果，排骨，莲藕

做法:排骨和莲藕切成小块并且洗净，放入水，葱姜大料、少量的醋、用高压锅煮30-40分钟左右，放入苹果几分钟后即成。

2.健脑核桃排骨汤

材料: 龙骨一斤、核桃肉三两、芡实二两、陈皮一小块。

功效：对于高考的学生每天需要储备知识的头脑，健脑核桃排骨汤有助于增强记忆力还滋补健身。

制作流程:1.龙骨放入锅中加入几片姜，水开10分钟后捞出并备用。2.陈皮泡软去瓢，芡实洗净，将材料放入砂锅中。3.加入六碗水，大火煲滚转小火满煲三个小时。4.加入盐调味

【二】高考考生补脑的食物

说起食物对于高考考生是一个极为重要的，那么常见补脑的食物都有什么呢

1.蛋白质多的鱼

2.增强维生素B1的蒜

3.补充脑力的核桃，消除疲劳的胡萝仁

适合高考考生的食物

豆芽，鱼虾，海藻，猪肝，骨髓，瘦猪肉，鸡肉，鱼头，还有健脑的海参。