备考注册会计师考试如何避免焦虑

在注册会计师考试备考过程中，想要顺利通过考试，就要保持积极的备考心态，下面小编为大家提供备考注册会计师考试如何避免焦虑，希望对大家有所帮助。

调整心态，自信应对

身体和精神状态都要准备好，规律作息，保证充足的睡眠。身体和精神状态非常能影响考试的临场发挥。养兵千日，用兵一时，不管平时学得多好，考试的时候发挥好，考过了，那才是最重要的。所以，趁现在还有三个星期左右的时间，赶紧调整作息，加强营养和调整身体、精神状态。注意营养搭配，按时吃饭、休息当然不必说了，都应该严格照做，尽量少接触麻烦事、伤心事，专心把握最后的二十多天时间。

保持社交

不要因为注会考试而放弃一切社交，我们还是需要家人的关心，朋友的问候。抽出一点点时间和朋友家人述说下近期备考时遭遇的困难，倾诉下自己的苦闷。我们并不是一个人在战斗，我们身边还有很多关心爱护我们的人，不要忘记他们。考注会是为了更好的为来，是为了成为更好的自己，但是在这之前千万不要把自己丢了。而且和朋友家人交流也可以缓解备考时的压力，让自己的压力得到纾解。

肌肉放松法

其实通过肌肉的紧张-放松的不断转换也能够缓解考前的紧张情绪。具体做法为双手攥紧的同时手臂也要用力，如果可以的话可以全身用力绷紧肌肉。如果你找不到感觉的话可以做一做平板支撑，坚持一会儿后放松四肢停留几分钟，若还是感到紧张可以重复上述动作。

转移注意力

其实紧张的情绪莫过于大家对于考试结果的未知和担忧，想要缓解可以从根源上解决那就是不去想这个问题，在考试前一天大家可以出去散散步听听音乐或者看个电影，也可以好好的大吃一顿但是注意不要吃太油腻的食物哦。

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